Aktiivinen elämä pitää yllä aivovirkeyttä

Hyvä vanhuus muodostuu fyysisestä aktiivisuudesta, hyvistä ruokailutottumuksista, elämän merkityksellisyydestä sekä sosiaalisesta yhteisöllisyydestä.

Meistä jokainen tarvitsee onnistuneita kohtaamisia ja haluaa jakaa meille tärkeitä asioita muiden ihmisten kanssa. Aktiivinen ja mielekäs arki syntyy siitä, että teemme ja koemme asioita yhdessä. 

SILVER TAPAHTUMAT
Silver Events aktivoi senioreja ja räätälöi juuri sinun kohderyhmällesi sopivat ohjelmakokonaisuudet. Luodaan siis yhdessä tapahtuma, joka koskettaa, puhuttaa ja tuottaa mielihyvää. Apunasi aina ammattitaitoinen, laadukas ja seniorilähtöinen tapahtumatoteutus. 

Ota yhteyttä ja kysy lisää!

SILVER AKTIVITEETIT
Liikkuminen ja fyysiset aktiviteetit ehkäisevät monia yleisiä tauteja sekä parantavat yleistä immuunipuolustusta. Tutkimusten mukaan kevyetkin harjoitukset ennalta ehkäisevät dementian syntyä ja auttavat pysymään terveenä pidempään.

Fyysisen aktiivisuuden vaikutus henkiseen hyvinvointiin on kiistaton. Toistuva liikunta aktivoi aivojen endorfiinijärjestelmää. Endorfiini on mielihyvähormoni, jonka tärkein tehtävä on lievittää kipua. Hormoni toimii kuin morfiini, eli se tuottaa voimakasta mielihyvän tunnetta. Se myös vähentää stressiä ja parantaa unen laatua.  Endorfiinien erittymistä kiihdyttävät liikunnan lisäksi nauraminen, mielimusiikin kuuntelu, seksi ja syöminen. 

Tutkimusten mukaan sosiaaliset suhteet edistävät terveyttä enemmän kuin mikään muu yksittäinen tekijä. Kun aktiviteettiin lisätään sosiaalinen kanssakäyminen,  yksinäisyyden tunne ja masennuksen riski vähenevät. Ryhmässä toimiminen ja osallistaminen luovat yhteenkuuluvuuden tunnetta ja mahdollisuutta vaikuttaa.

Meillä jo monta valmiiksi mietittyä ohjelmakonseptia valmiina, ota yhteyttä ja pyydä tarjous